Isi-vauva treeni
Isi-vauva TREENI on kurssi iseille yhdessä vauvan tai taaperoikäisen lapsen kanssa. Tunneilla isit saavat monipuolisen lihaskuntotreenin ja lapset ovat mukana liikkeissä vastuksena. Kyykkyjä, punnerruksia, soutuja ja keskivartalotreeniä luvassa!
Kevätkausi
Torstaisin 10:15-11:00
Siiri Halonen
60 €, 6 kertaa
9.1.-13.2.
20.2.-27.3.
3.4.-8.5.
15.5.-19.6.
Patteritreenissä jokainen liikkuu itselleen sopivasti
Harjoitus tehdään patterimuotoisena aikaa vastaan, eli jokainen voi tehdä juuri itselleen sopivalla intensiteetillä. Ohjaaja antaa tunnilla myös paljon vaihtoehtoja, joten mukaan voi tulla hyvin monenlaisella taustalla ja kuntotasolla.
Yhdessäoloa & vertaisia
Treeni lisäksi Isi-vauva-kurssi tarjoaa hauskaa yhdessäoloa lasten kuin myös samassa elämäntilanteessa olevien vanhempien kanssa. Kurssi on mielekäs ja monipuolinen merkintä vanhempainvapaata viettävän isän kalenteriin!
Jos päiväaika ei sovi aikatauluun, kannattaa suunnata Perhetreeni-kurssillemme, jossa myös luvassa lihaskuntotreeniä, vauhtia & yhdessäoloa vanhempien ja eri ikäisten lasten kesken.
Ilmoittaudu kurssille ajanvarauksessa tai Fiiliksellä-mobiilisovelluksessa kurssin aloituspäivän kohdalta. Näin ilmoittaudut koko kurssijaksolle!
Kurssin voi maksaa etukäteen liikuntaeduilla etänä (ePassi jne.), Mobilepaylla 19731 tai paikan päälle saapuessa ensimmäisellä kurssikerralla.
Jos ette pääse ensimmäiselle kerralle, ilmoita meille pia@fiiliksella.fi tai 045 1721427. Muuten kertoja voi perua ajanvarauksesta ja kaikki poissaolot saa korvata muilla kursseilla tai ryhmäliikuntatunneilla.